Svegliarsi presto aiuta? Uno dei dilemmi che attanaglia le persone di tutto il mondo riguarda la durata del riposo: quanto bisogna dormire? A che ora bisogna mettere la sveglia? Diversi studi condotti in varie sedi [...]
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Arrampicata e free climbing: di cosa si tratta, chi può praticarlo o meno, le varie tipologie, l’attrezzatura necessaria e gli esercizi Gli sport all’aria aperta oggi sono davvero molti, ma pochi permettono di godersi anche [...]
Cos'è una contrattura muscolare? Le tipologie di lesioni muscolari La contrattura muscolare è la forma più lieve di lesione muscolare. Tra le lesioni muscolari è quella che non presenta uno sfibramento o lacerazione delle fibre muscolari, [...]
