Integratori per la palestra

Migliori proteine vegetali in polvere Uno dei maggiori problemi di chi fa palestra o bodybuilding ed è vegano o vegetariano è l'assunzione delle proteine. Come si fa ad aumentare la massa muscolare rinunciando [...]

Gli aminoacidi ramificati BCAA sono quelli più conosciuti a costituire la cena proteica. Leucina, valina e isoleucina sono i 3 aminoacidi essenziali che l'organismo non è in grado di produrre da solo e che vanno [...]

Negli ultimi anni si sente parlare tanto dei superfood, come dei cibi dalle straordinarie caratteristiche nutrizionali. Tra queste c'è la spirulina, un'alga consigliata non solo a chi vuole dimagrire, ma a chiunque vuole sentirsi in [...]

Il miglior pre wordkout è un integratore studiato proprio per dare la massima energia e concentrazione prima dell'allenamento. Si rende necessario soprattutto quando si va incontro ad attività fisica molto intensa oppure quando non si [...]

La L-Glutammina è un aminoacido presente già naturalmente nel corpo umano specialmente nella struttura muscolo-scheletrica. E' una sostanza molto utilizzata oggi dagli sportivi e dagli atleti non solo per preservare il tono muscolare. Molti nutrizionisti [...]

Chiunque si avvicini per la prima volta al mondo del bodybuilding, o per chi sia un esperto e appassionato di fitness ha certamente sentito parlare di creatina. Si tratta di un integratore molto noto tra [...]